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鲜食月子餐外送

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月子药膳调理DIY

​选择适合您的月子餐

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女性在怀孕过程中,子宫随着胎儿成长而撑大,内脏受到胎儿压迫,心肺、泌尿、肠胃、内分泌、骨骼关节...等都产生极大的生理变化。怀胎十月后,又必须经历剧痛、失血、耗尽气力的生产过程。

 

华人坐月子的原理传承自老祖宗的智慧,藉由产后饮食的补养,让产妇被撑大的子宫可以完全收缩、复旧,修复耗损、恢复健康。产妇应重视并把握并把握产后调养机会,正确的坐月子,可以恢复体能、调整体质,做个健康美丽的妈妈。

​代谢、修复、滋补 三阶段调理

紫金堂秉承中医观点,集结超过10万个客户的服务经验,挑选出23道适合各种体质的月子汤方,依循「代谢、修复、滋补」渐进式调养原则,规划出坐月子三阶段药膳,协助产后妇女完善调理。

第一阶段调理重点

 第1-10天 - 代谢

 第一阶段是帮助产妇 :

  • 先排谢身体的废物。

  • 排出毒素,消水肿。

  • 促进子宫收缩。

  • 促进身体的新陈代谢。

  • 加强伤口愈合。

​【营养素补充 : 铁质  | 叶酸 】

第二阶段调理重点

第11-20天 - 修复

第二阶段的饮食调理是 :

  • 达到壮腰补肾。

  • 防止日后腰骨酸痛。

  • 促进身体的恢复。

  • 同时提高母乳的质量。

【营养素补充 : 钙质  胶质 】

第三阶段调理重点

第21-30天 - 滋补

第三阶段开始大补元气

  • 气血双补。

  • 增强体力。

  • 滋阴助阳。

  • 通派理气。

  • 预防产后忧郁。

  • 活血养颜。

  • 延缓衰老。 

【营养素补充 : 优质蛋白质 维生素E、B群

​紫金月子套餐